Неделя продвижения активного образа жизни
С 9 по 15 января Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие. А вот недостаток движений может привести ко многим серьезным заболеваниям!
![](https://18kungur.ru/uploads/fiz_aktivnost_01-1024x1024.jpg)
![](https://18kungur.ru/uploads/fiz_aktivnost_02-1024x1024.jpg)
![](https://18kungur.ru/uploads/fiz_aktivnost_03-1024x1024.jpg)
![](https://18kungur.ru/uploads/fiz_aktivnost_05-1024x1024.jpg)
![](https://18kungur.ru/uploads/fiz_aktivnost_06-1024x1024.jpg)